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吃酸枣的好处和坏处
补充说明:吃酸枣的好处和坏处
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
吃酸枣的好处主要包括补充营养、促进消化等,但也可能会导致患者出现腹泻、血糖升高、过敏等坏处。
1、好处
酸枣中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、铁、锌、硒等营养成分,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。此外,酸枣中还含有丰富的有机酸、果酸等酸性物质,患者适当食用可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到增强食欲的效果。
2、坏处
但酸枣也属于一种凉性的食物,如果患者过量食用,可能会刺激胃肠道,引起腹泻、腹痛等不适症状。同时,酸枣中的糖分含量比较高,如果患者过量食用,可能会导致体内血糖升高,不利于高血糖患者控制病情。此外,如果患者对酸枣过敏,食用后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,严重时还可能会出现过敏性休克的情况。
除此之外,建议患者在日常生活中注意适量食用酸枣,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。如果患者食用酸枣后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-27 01:19
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