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睡前吃白萝卜好吗
补充说明：睡前吃白萝卜好吗
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前适量吃白萝卜通常是有好处的。
因为白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进肠胃蠕动，从而起到一定的消食作用。
睡前吃白萝卜时需注意摄入量不宜过多，以免引起腹胀或腹泻。
需要注意的是，虽然睡前吃白萝卜有一定的好处，但不建议长期大量食用，尤其是对于脾胃虚弱的人群而言，否则可能会加重病情。
2024-03-31 21:33
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