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夏天吃白萝卜好吗
补充说明:夏天吃白萝卜好吗
a******W 2022-03-25 15:02
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夏天可以适量吃白萝卜。
因为白萝卜中含有丰富的水分及多种营养物质,如维生素C、膳食纤维以及钾元素等,适当进食可为机体补充必要的营养成分,并且能起到一定的润燥功效。此外,从中医角度讲,白萝卜味辛甘、性凉,归肺经与胃经,具有消积滞、化痰热的功效,对于暑热所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解效果。
如果个人存在脾胃虚寒或腹泻症状,则不宜在夏季过多食用白萝卜,以免加重病情。
需要注意的是,在食用白萝卜时应避免与补铁类食物同食,以免影响铁质吸收。另外,若对白萝卜过敏则不能吃,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-08 01:45
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