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生吃梨子跟煮熟梨子的功效与作用
补充说明：生吃梨子跟煮熟梨子的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生吃梨子具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助改善咳嗽等功效与作用，梨子煮熟后也具有上述功效，但营养价值可能会有所下降。
1、补充营养
梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
梨子中含有丰富的膳食纤维、粗纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用梨子，有利于改善便秘的情况。
3、促进消化
梨子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。便秘的人群可以适量食用梨子，有利于改善便秘的情况。
4、辅助改善咳嗽
中医认为，梨子具有润燥、生津、清热、化痰等功效，如果存在肺热、咳嗽等不适症状，可以适量食用梨子，有利于改善不适症状。
5、其他功效与作用
吃梨子还可以辅助改善咽喉肿痛、干咳、上火、消渴、热咳等不适症状。
需要注意的是，梨子属于寒性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量食用梨子。此外，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用梨子，以免加重病情。
2022-03-27 02:04
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