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青口的功效与作用
补充说明：青口的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青口一般是指青口贝，具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助改善便秘的功效与作用，但要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
青口贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
青口贝中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
青口贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适当食用青口贝可以辅助保护眼睛。
4、提高免疫力
青口贝中含有丰富的维生素、氨基酸、锌、铁等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
5、辅助改善便秘
青口贝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
但要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 02:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
