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脂肪变成肌肉体重会增加吗?

发病时间:不清楚

脂肪变成肌肉体重会增加吗?

补充说明:脂肪变成肌肉体重会增加吗?

a******W 2022-03-26 23:20

体重增加 肌肉

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医生回答(1)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

脂肪变成肌肉期间,体重可能轻微波动,但并非持续增加。
脂肪细胞体积减小,但数量保持不变,所以不会直接导致体重上升;而肌肉组织密度较高,单位体积下重量较大,可能导致短暂的体重增加。
如果在增肌的同时摄入了过多热量,会导致脂肪堆积,进而引起体重增加。
需要注意的是,在脂肪转化为肌肉的过程中,应确保营养均衡且不过度摄入高热量食物,以维持健康的体重增长。

2024-01-17 22:55

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