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胶原蛋白肽的功效与作用真的有用吗
补充说明：胶原蛋白肽的功效与作用真的有用吗
a******W 2022-03-26 23:21
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用胶原蛋白肽具有一定的美容养颜功效。
胶原蛋白肽是由胶原蛋白水解而成的小分子蛋白质片段，其结构更易被机体吸收利用。胶原蛋白肽能够促进细胞外基质合成，增强皮肤屏障功能，同时还可以刺激真皮层纤维母细胞增殖，促进胶原蛋白合成，从而起到抗皱、美白等作用。
需要注意的是，对于过敏体质者而言，摄入胶原蛋白肽可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
在考虑补充胶原蛋白肽时，应确保来源可靠，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，保持均衡饮食和适度运动有助于维持身体健康。
2024-03-11 08:46
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