110岁左右小孩免疫力低下怎么调理

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

110岁左右小孩免疫力低下，可以通过饮食调理、运动调理、睡眠调理、药物调理、情绪调理等方式来改善。

1、饮食调理

如果小孩经常挑食或者是偏食，就会导致营养不良，从而造成身体免疫力低下。建议平时要做好饮食调理，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体免疫力。

2、运动调理

适当的运动能够促进身体的血液循环，增强身体的体质，提高身体的免疫力，可以选择慢跑、游泳、打羽毛球等运动，要避免剧烈运动。

3、睡眠调理

如果小孩经常熬夜，就会导致睡眠不足，身体得不到充分的休息，就会导致免疫力低下。建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前适当喝一些温牛奶，有助于睡眠。

4、药物调理

如果小孩免疫力低下是因为脾胃虚弱所引起，可以在医生的指导下服用健脾胃的药物进行调理，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾散等，同时还可以服用肠道益生菌进行调理，如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等，可以改善肠道菌群，缓解不适症状。

5、情绪调理

如果小孩长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑无法得到充分休息，长期如此就会造成免疫力低下。建议平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，可以多和小孩进行沟通，或者是听音乐、看电影等，放松心情，有助于改善症状。

除上述方法外，还可以通过按摩、推拿等方式调理。建议家长要做好日常护理，保持身体健康，提高小孩的生活质量。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。