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香瓜的热量是多少？
补充说明：香瓜的热量是多少？
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香瓜的热量一般是每100克含有61大卡左右，属于热量较低的水果。
香瓜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需的营养。此外，香瓜中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以起到润肠通便的作用。香瓜的热量比较低，适当食用一般不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。需要注意的是，香瓜中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对香瓜过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2022-03-27 22:01
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