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髌骨发育不良不稳怎么办
补充说明：髌骨发育不良不稳怎么办
a******W 2022-03-27 21:47
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
髌骨发育不良不稳可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对特定肌群和关节活动的练习，如膝关节屈伸运动、平衡板训练，在指导下定期完成。此措施有助于增强大腿肌肉力量及稳定性，改善髌股关节功能，对轻度至中度的髌骨发育不良不稳具有积极作用。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷刺激肌肉生长，可采用哑铃弯举、腿弯曲等动作，在专业人士监督下执行。此举旨在提高大腿肌肉的力量和耐力，间接支持髌骨位置稳定，是针对上述状况的一种有效干预手段。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中预防损伤的注意事项，如使用弹性绷带、减少剧烈运动等。这些措施有助于限制髌骨移动范围，缓解因不稳定引起的不适感，对于未发生脱位但存在风险者有益。
4.体重管理
体重管理包括饮食调整和规律运动以控制体重，具体策略依个体差异而定。减少负重有助于降低髌股关节面压力，缓解由超重引起的不适，对于减轻症状有帮助。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。这类药物可用于减轻髌骨发育不良不稳导致的轻微炎症反应和疼痛，需遵医嘱服用。
除上述措施外，建议患者避免进行度跳跃运动，以免加重髌骨负担。若发现异常应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-29 13:44
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