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白萝卜和花生同吃吗？
补充说明：白萝卜和花生同吃吗？
a******W 2022-03-27 21:42
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白萝卜和花生可以同食。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，而花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种微量元素。从营养学角度而言，两种食物中的成分并不会相互作用产生有毒有害物质，也不会影响身体健康。
对于脾胃功能较弱的人群，由于这两种食材都具有一定的促进消化的作用，如果过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用白萝卜和花生时需注意适量原则，避免因摄入过多导致胃肠道不适。同时，对上述两种食材过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-22 12:39
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