每周在学校总拉不出大便，但一会到家就可

易茶娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

拉不出大便一般指排便困难。每周在学校总排便困难，但一会到家就可，可能是饮食不当、运动量不足、排便习惯不良、精神压力过大、肠道菌群失调症等原因所致，需根据具体原因进行处理。

1、饮食不当

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，也有可能会出现大便干结的情况，从而导致上述症状的出现。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝水的方式进行处理。

2、运动量不足

如果患者平时运动量不足，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现排便困难的情况。建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，改善排便困难的情况。

3、排便习惯不良

如果患者在排便时不注意时间，经常在半个小时以后才去排便，可能会导致大便在肠道内堆积，进而出现上述情况。建议患者在排便时应注意时间，避免在排便时看书、玩手机等，以免排便时间过长。

4、精神压力过大

如果患者在平时精神压力过大，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现排便困难的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、肠道菌群失调症

如果患者存在肠道菌群失调症的情况，可能会使胃肠道蠕动减慢，从而出现排便困难的现象，部分患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，也有助于改善排便困难的情况。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。