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肠胃不好吃面食好还是米饭好
补充说明：肠胃不好吃面食好还是米饭好
a******W 2022-03-27 21:39
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，肠胃不好的人群吃面食和米饭都是可以的，但要注意食用量。
面食和米饭都是日常生活中比较常见的食物，其中面食主要包括面条、馒头等，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，而米饭中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等营养物质。肠胃不好的人群适量吃面食和米饭，一般不会加重胃肠道的负担，也不会对肠道组织造成刺激，还可以更好地吸收食物中的营养成分。但如果过量食用，可能会导致肠道内容物增多，容易出现腹胀、腹痛等不适症状，因此要控制好食用量。
肠胃不好的人群平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则可能会加重胃肠道的负担。如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，能够抑制胃酸的分泌。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2022-03-28 04:54
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