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孕妇吃亚麻酸的最佳时期？
补充说明：孕妇吃亚麻酸的最佳时期？
a******W 2022-03-27 21:38
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃亚麻酸的最佳时期是在妊娠期的第5-6个月。
亚麻酸是一种人体必需的氨基酸，在人体内不能合成，需要通过外界食物来摄取。亚麻酸可以促进胎儿大脑和视力的发育，同时还可以促进胎儿的神经系统发育，也可以促进胎儿的视网膜发育。此外，亚麻酸还可以促进胎儿的骨骼发育，提高孕妇的免疫力。因此，孕妇吃亚麻酸的最佳时期是在妊娠期的第5-6个月。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-28 08:38
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