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晚餐吃荷包蛋好吗?
补充说明:晚餐吃荷包蛋好吗?
a******W 2022-03-27 21:38
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医生回答(1)
晚餐吃荷包蛋通常是可以的。
荷包蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分,适当食用可补充机体所需营养,有利于维持身体健康。
对于体质敏感或有特殊饮食需求的人群,如对鸡蛋过敏者,则不建议在晚餐时食用荷包蛋,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,虽然晚餐吃荷包蛋有一定的好处,但不宜过量摄入,尤其是减肥人士,以避免热量摄入过多导致肥胖。
2024-02-29 16:22
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