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小孩不爱吃水果和蔬菜怎么办
补充说明：小孩不爱吃水果和蔬菜怎么办
a******W 2022-03-27 21:43
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩不爱吃水果和蔬菜可以通过饮食教育、营养补充剂、行为疗法、食欲促进剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食教育
通过定期开展家庭餐会、亲子烹饪课等形式，向孩子普及各类蔬果的营养价值及对身体的好处。此方法旨在培养儿童对健康饮食的认知和兴趣，减少偏食挑食现象。
2.营养补充剂
根据孩子的膳食习惯和需要，在医师指导下选择合适的维生素矿物质类营养素补充剂，并制定合理的服用计划。此类补充剂可弥补日常食物摄入不足所造成的微量营养素缺乏。
3.行为疗法
由专业心理医生或营养师运用认知行为疗法等手段帮助孩子建立良好的饮食观念和习惯。行为疗法着眼于改变不良饮食行为模式，提高孩子主动摄取蔬果的积极性。
4.食欲促进剂
食欲促进剂包括食欲增进剂和食欲抑制剂两类，前者如锌制剂，后者如中枢性食欲抑制药。使用前应咨询医生并按处方规定剂量给孩子服用。食欲促进剂可用于改善儿童因食欲不振导致的蔬果摄入量低的问题。
5.中药调理
中医师根据患儿体质开具相应方剂，并指导家长正确煎煮和服用。中药调理可根据个体差异调整脾胃功能，改善消化吸收能力，从而辅助增加蔬果摄入量。
此外，父母还可以尝试制作有趣的蔬果造型，激发孩子的好奇心和探索欲望，有助于改善孩子不爱吃水果和蔬菜的情况。
2024-03-14 12:03
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