发病时间：不清楚
为预防跌倒
补充说明：为预防跌倒
a******W 2022-03-28 17:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防跌倒可以通过环境评估与改造、平衡训练、肌力训练、视觉感知训练、药物调整等方法来降低跌倒风险。
1.环境评估与改造
通过专业人员对居住或活动场所进行安全评估，识别潜在危险并采取相应措施进行改造。定期开展家庭环境安全性检查，如安装扶手、防滑垫等，以减少意外伤害风险。
2.平衡训练
平衡训练旨在提高身体稳定性和协调性，降低因不稳导致跌倒的风险。可采用太极拳、瑜伽等活动，在专业人士指导下进行系统化练习。
3.肌力训练
增强下肢肌肉力量和耐力可以提供更好的支撑和稳定性，减少摔倒概率。针对易受影响区域进行有针对性的力量训练，通常包括蹲起、提踵等动作。
4.视觉感知训练
视觉感知训练有助于改善老人对周围环境的观察及反应能力，从而减少因看不清而绊倒的可能性。可通过使用视敏度提升设备或参加专门设计的视觉感知训练课程来实现目标。
5.药物调整
某些药物可能会影响患者的意识水平或肢体协调能力，调整治疗方案可以减轻这些副作用。在医师指导下监测并优化处方，确保其安全有效地控制疾病同时最小化跌倒风险。
若家中有老年人，建议定期邀请物理治疗师进行家访，以评估并消除可能导致跌倒的因素。
2024-03-22 15:56
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