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脑鸣耳鸣如何自愈？
补充说明：脑鸣耳鸣如何自愈？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脑鸣耳鸣可以考虑放松训练、听觉重塑训练、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体和大脑放松，减少因紧张引起的不适感。适用于缓解压力导致的精神紧张状态。建议在安静环境中每天练习数次。
2.听觉重塑训练
利用特定声学信号刺激受损的听觉系统，促进其功能恢复的一种康复训练方法。针对改善听力障碍及伴随的脑鸣症状。应在专业指导下定期开展训练。
3.中药调理
中医认为脑鸣耳鸣多由肝肾阴虚引起，采用滋补肝肾的方剂如六味地黄丸可改善症状。适用于长期脑鸣耳鸣且伴有失眠多梦、眩晕等症状时使用。需个体化配方并遵循医嘱服用。
患者应避免长时间处于嘈杂环境，以减少耳鸣对生活质量的影响。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-03-12 06:50
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