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脆山药和铁棍山药的功效
补充说明：脆山药和铁棍山药的功效
a******W 2022-03-28 17:16
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
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脆山药和铁棍山药具有补脾养胃、生津益肺、强筋健骨、滋阴润燥等功效和作用。
1.补脾养胃
山药中的多糖能够促进消化液分泌，增强食欲。
2.生津益肺
山药具有一定的滋阴润燥作用，有助于缓解口干舌燥等症状。
3.强筋健骨
山药中富含黏蛋白和膳食纤维，这些物质可以增加皮肤弹性，预防肌肉萎缩。
4.滋阴润燥
山药入肺经，能起到滋养肺阴的作用。
需要注意的是，虽然脆山药和铁棍山药都具有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。另外，对于有特殊疾病史或正在接受治疗的人群，建议在食用前咨询医生的意见。
2024-03-29 11:34
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