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小孩子生长痛怎么办吃什么钙片好
补充说明：小孩子生长痛怎么办吃什么钙片好
a******W 2022-03-28 17:34
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子生长痛一般不需要吃钙片，可以通过多吃一些富含维生素的食物，多进行户外运动，多晒太阳等方式缓解症状。小孩子生长痛是指小孩子在生长过程中，骨骼肌肉的生长发育较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致的生理性疼痛，多发生在晚上。小孩子出现生长痛，可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进肌肉以及神经的生长发育，缓解生长痛的症状。同时还可以多进行户外运动，如打篮球、跳绳、游泳等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有利于生长发育，缓解生长痛的症状。此外，还可以多晒太阳，可以促进身体对钙的吸收，缓解生长痛的症状。如果小孩子出现生长痛，通过上述方式得不到缓解，还可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
在日常生活中，家长要注意小孩子的饮食健康，尽量多吃一些高蛋白质、高钙的食物，避免吃垃圾食品。同时还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2022-03-29 03:42
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