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黄橄榄果的功效与作用及食用方法
补充说明：黄橄榄果的功效与作用及食用方法
2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄橄榄果一般具有润肠通便、清热解毒、生津止渴等功效，可以通过直接食用、榨汁、煮水等方法来进行饮用。
1、润肠通便
黄橄榄果中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
2、清热解毒
黄橄榄果味道酸甜，具有清热解毒的功效，可以促进身体的新陈代谢，达到一定的辅助降火的作用。
3、生津止渴
黄橄榄果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，具有生津止渴的功效，可以改善口干舌燥、咽喉不适等症状。
除此之外，还具有增强免疫力、美容养颜等作用。但是在平时要注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现不适的症状。在日常生活中还要注意多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣刺激的食物。
2022-05-09 15:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
