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网纹哈密瓜的功效与作用
补充说明：网纹哈密瓜的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
网纹哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.补充水分
水是生命活动的基础，适当摄入水分有助于维持身体正常代谢。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物，其可被分解为葡萄糖以供机体利用，从而达到提供能量的目的。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，进而加快食物通过肠道的速度，减少宿便形成。
4.改善便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动，使粪便易于排出体外，从而缓解便秘症状。
5.补充维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助人体抵抗自由基损伤，并在体内参与多种生物反应，如胶原合成等。
虽然食用网纹哈密瓜对健康有益，但不建议过量食用，尤其是糖尿病患者，因为其中含有的糖分较高。同时，选购时应注意观察果皮是否完整无损，避免购买到有损伤或变质的哈密瓜。
2024-02-23 02:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
