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刚刚生完宝宝便秘怎么办
补充说明：刚刚生完宝宝便秘怎么办
a******W 2022-03-28 17:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
刚刚生完宝宝便秘可以采取饮食调整、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节剂、轻度运动等方法来缓解。如果便秘情况持续不改善或伴有其他症状，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入量，如水果、蔬菜等，可以改善大便性状，促进排便。适用于产后轻微便秘的情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压腹部，每天数次，可刺激肠道蠕动，缓解便秘。适合产妇在家中自行操作以辅助解决便秘问题。
3.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药，如枳实、厚朴等，来改善便秘症状。对于产后便秘且不宜使用西药者有较好效果。
4.肠道微生物群调节剂
通过补充有益菌或抑制有害菌，恢复肠道微生态平衡，从而缓解便秘。适用于因肠道菌群失调引起的产后便秘。
5.轻度运动
适量运动如散步、瑜伽等，可提高胃肠功能，改善血液循环，达到预防及缓解便秘的目的。对产后身体恢复较好的人群而言，是一种安全有效的缓解便秘的方式。
产后便秘需注意避免久坐久躺，以免加重便秘。若经过上述措施处理后仍无效，建议咨询医生，必要时可通过开塞露等药物帮助排便。
2024-03-23 22:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
