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健身吃善存复合维生素好吗
补充说明：健身吃善存复合维生素好吗
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健身期间吃善存复合维生素有好处。
善存复合维生素是为特定人群设计的一种膳食补充剂，能够帮助身体摄取日常饮食中可能缺失的维生素，从而支持健康的生活方式。对于健身者来说，适当的维生素摄入有助于提高免疫力、增强体力和耐力，并促进肌肉修复与增长。选择合适的时机并在专业人士指导下使用，以确保其安全有效。
如果存在肝肾功能不全或对某些成分过敏，则应谨慎使用或避免使用善存复合维生素。此外，如有长期用药计划，建议在医生指导下使用。
善存复合维生素是一种营养补充品，但并不能替代均衡饮食。在服用过程中，应注意可能出现的副作用，如皮疹、头痛等，并及时就医处理。
2024-02-11 14:46
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