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炒黄瓜籽的功效与作用
补充说明：炒黄瓜籽的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒黄瓜籽具有促进生长发育、预防骨质疏松、缓解关节炎症状、改善消化功能、降低血压等功效和作用。
1.促进生长发育
炒黄瓜籽富含维生素D和钙元素，能提高机体对钙的吸收利用，从而起到促进骨骼健康的作用。
2.预防骨质疏松
炒黄瓜籽中的钙有助于增强骨密度，预防骨质疏松的发生。
3.缓解关节炎症状
炒黄瓜籽含有一定的消炎成分，能够减轻关节炎患者的炎症反应和疼痛感。
4.改善消化功能
炒黄瓜籽中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并且具有润肠通便的效果。
5.降低血压
炒黄瓜籽中的钾离子可帮助扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而达到平稳血压的目的。
需要注意的是，对于炒黄瓜籽过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，建议适量摄入炒黄瓜籽，过量可能导致消化系统负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。
2024-01-26 11:11
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