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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女生身材矮小可以通过饮食调理、体育锻炼、保证充足睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行夸张。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，从而改善身材矮小的情况。
2、体育锻炼
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够改善身材矮小的情况。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身的免疫力有所下降，影响身高的增长。
4、药物治疗
如果是缺钙引起的身材矮小，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，同时还可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
5、物理治疗
如果身材矮小的情况比较严重，还可以及时到正规医院的骨科，通过注射生长激素的方式进行治疗，能够促进骨骼的生长发育，改善身材矮小的情况。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-29 17:07
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