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甜食和油炸食品哪个更容易发胖?
补充说明：甜食和油炸食品哪个更容易发胖?
a******W 2022-03-29 17:50
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，一般没有甜食和油炸食品哪个更容易发胖的说法。甜食和油炸食品都容易发胖，建议平时要控制摄入量。
甜食一般是指含糖量比较高的食物，比如蛋糕、糖果、奶油等，此类食物中含有大量的糖分，进入人体后会转化为脂肪，从而使身体出现发胖的情况。油炸食品一般是指油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、炸鱼等，此类食物中含有大量的油脂，进入人体后会转化为脂肪，从而使身体出现发胖的情况。
如果身体出现发胖的情况，建议多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。另外，建议患者多参与体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到控制体重的目的。
2022-03-29 19:33
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