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160身高标准体重是多少
补充说明：160身高标准体重是多少
a******W 2022-03-29 17:42
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
160cm身高标准体重一般为75kg左右，上下波动10%为正常范围。不同性别、不同年龄的人群的标准体重也会有所不同。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦体重不利于健康，也不会给人以健美感。标准体重的计算公式有很多，其中较为常用的有世界卫生组织的标准体重计算公式、BMI等。其中，国际卫生组织标准体重的计算公式为：体重(kg)=身高(cm)-105，因此如果160cm的人群，标准体重为75kg。而BMI的计算公式为：BMI=体重(kg)/身高(m)^2，因此如果160cm的人群，标准体重为75kg。另外，如果体重超过标准体重的10%为超重，超过标准体重20%为肥胖;低于标准体重的10%为偏瘦;低于标准体重的20%为消瘦。
另外，如果体重不在标准体重范围内，建议及时就医，以免引起不良后果。生活中也要注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
2022-03-29 21:51
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