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复合维生素可以长期吃吗
补充说明：复合维生素可以长期吃吗
a******W 2022-03-29 17:52
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
复合维生素可以短期补充需要，但不建议长期食用。
复合维生素中含有多种维生素和矿物质，短期内适当食用能够满足机体对部分营养物质的需求，具有一定的保健功效。但由于复合维生素中的营养成分较为全面且含量较高，若长期大量食用可能导致摄入的营养过剩，增加肾脏负担，并可能引发头痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，为了身体健康着想，通常情况下不建议长期食用复合维生素。
如果存在明显的维生素缺乏或特定疾病治疗需求，则应在医生指导下使用复合维生素制剂，并定期评估其适宜性。
在考虑是否需要长期服用复合维生素时，应咨询专业医疗人员，以确保不会因过量摄入某些营养素而导致潜在风险。同时还要注意观察身体变化，一旦出现异常表现应及时停药并向医师反馈。
2024-01-26 21:56
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