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运动无力吃什么维生素
补充说明：运动无力吃什么维生素
2021-07-15 22:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
运动无力可以吃维生素B1 ，B2，B12等。还可以及时补充维生素C。长时间的劳累会导致熬夜，以及关节肌肉劳损的症状出现。平时要注意休息，避免劳累，熬夜，提高营养，增加抵抗力，进行适当的体育锻炼，还可以通过中医调养身体观察，或者经常泡温水浴。元气、宗气、卫之虚损，与气之推、化功能的减弱，造成机体功能活动减弱、衰退、疾病等衰弱。通常情况下可以通过中药进行调理，还可以结合针灸、电疗和热疗。
2021-11-24 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
