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运动无力吃什么维生素
补充说明:运动无力吃什么维生素
2021-07-15 22:13
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运动无力可以吃维生素B1 ,B2,B12等。还可以及时补充维生素C。长时间的劳累会导致熬夜,以及关节肌肉劳损的症状出现。平时要注意休息,避免劳累,熬夜,提高营养,增加抵抗力,进行适当的体育锻炼,还可以通过中医调养身体观察,或者经常泡温水浴。元气、宗气、卫之虚损,与气之推、化功能的减弱,造成机体功能活动减弱、衰退、疾病等衰弱。通常情况下可以通过中药进行调理,还可以结合针灸、电疗和热疗。
2021-11-24 09:37
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