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乳腺癌术后怎样锻炼手臂功能
补充说明：乳腺癌术后怎样锻炼手臂功能
a******W 2022-03-29 18:06
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乳腺癌术后手臂功能恢复可采取功能性训练、肌肉强化训练、关节活动度训练、神经肌肉协调训练等方法来促进。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列有针对性的动作来增强上肢力量和耐力，如哑铃弯举、肩部推举等。此方法适用于恢复手臂功能及提高日常活动能力。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌群的力量和体积来改善肢体功能，可采用杠铃划船、俯卧撑等动作。针对乳腺癌手术后需要提升上肢力量的情况。在专业指导下进行，以防止过度劳累或损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列伸展和屈曲运动，以促进关节灵活性，如肩关节旋转和肘关节弯曲。适合于改善因手术引起的关节僵硬和限制性情况。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于大脑与身体之间的连接，包括平衡、稳定性和协调性的练习，如平板支撑和单腿站立。对于提高患者的整体运动能力和生活质量有益。需根据个体差异调整难度和频率。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整治疗计划以满足其特定需求。此外，建议患者保持良好的营养状态，以支持身体恢复过程中的新陈代谢需求。
2024-01-26 09:16
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