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干杏仁的功效与作用及食用方法
补充说明：干杏仁的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干杏仁的功效与作用主要包括，镇咳平喘、润肠通便、补充营养、提高免疫力、辅助降血压等，可以用于煎汤内服，也可以直接食用。
1、镇咳平喘
干杏仁具有一定的镇咳平喘的功效，可以用于治疗咳嗽、咳痰等症状。如果出现了咳嗽的情况，可以适当吃干杏仁进行改善。
2、润肠通便
干杏仁中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，可以用于改善便秘引起的不适现象。
3、补充营养
干杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
4、提高免疫力
干杏仁中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
5、辅助降血压
干杏仁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
虽然干杏仁的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对干杏仁过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果患者食用干杏仁后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 06:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
