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生苹果和熟苹果的功效差异
补充说明：生苹果和熟苹果的功效差异
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生苹果和熟苹果的功效一般没有明显差异，建议患者根据自身情况适量食用苹果。
苹果是一种营养丰富的水果，含有糖类、维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、矿物质、微量元素等营养物质。苹果中的果胶和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。苹果中含有的维生素C，能够起到抗氧化的作用，有助于皮肤变得细腻有光泽。此外，苹果中含有的矿物质和微量元素，能够为人体补充所需的营养物质。
生苹果和熟苹果都具有较高的营养价值，适量食用对身体有一定的好处。但不建议食用过多生苹果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对苹果过敏的人群不建议食用苹果，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 07:36
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