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孩子每天吃红薯的好处
补充说明：孩子每天吃红薯的好处
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子每天吃红薯的好处主要包括补充营养、促进消化、增强体质、促进生长发育、预防便秘等，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
红薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孩子每天适量食用红薯，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孩子每天适量食用红薯，可以促进消化。
3、增强体质
红薯中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，孩子每天适量食用红薯，可以为身体补充所需要的营养，有利于增强体质。
4、促进生长发育
红薯中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孩子每天适量食用红薯，可以促进骨骼的生长发育，有利于身体的健康。
5、预防便秘
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孩子每天适量食用红薯，可以预防便秘的发生。
但需要注意的是，红薯中含有大量的淀粉，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孩子适量食用红薯。如果孩子吃红薯后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 08:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
