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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
手撕牛心菜一般指的是手撕牛肉。手撕牛肉可以和黄瓜、西红柿、洋葱、鸡蛋、青椒等食物一起炒，一般比较好吃。
1、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，和牛肉一起炒，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，和牛肉一起炒，可以促进身体的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。
3、洋葱
洋葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，和牛肉一起炒，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、矿物质等营养成分，和牛肉一起炒，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
5、青椒
青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，和牛肉一起炒，可以促进胃肠蠕动，也可以达到开胃的目的。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体的健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 08:35
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