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小西瓜的功效与作用
补充说明：小西瓜的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小西瓜具有解渴、利尿、生津、清热解暑等功效和作用。
1.解渴
小西瓜含水量高，能促进唾液分泌，增加口腔湿润度，从而起到解渴的效果。
2.利尿
小西瓜中的水分和钾元素有助于调节体内的电解质平衡，促进肾脏排泄废物和多余液体，进而具有利尿的作用。
3.生津
小西瓜口感爽脆，能够刺激唾液腺分泌，改善口干舌燥的症状，并且其含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
4.清热解暑
小西瓜性寒凉，适当食用可降低体内热量，缓解因高温引起的不适感。
建议适量食用小西瓜以获取上述提及的功效，但不推荐过量摄入，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。对于存在糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，需注意控制摄入量，以防影响病情管理。
2024-01-22 05:58
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