脱发头发生长缓慢什么原因

李英光 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脱发头发生长缓慢多考虑是精神压力大、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致体内内分泌失调，从而出现脱发、皮肤暗黄等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、营养不良

如果长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现头发生长缓慢的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进毛发的生长。

3、内分泌失调

如果长期熬夜、睡眠不足，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现脱发、皮肤暗黄等症状。患者可以遵医嘱涂抹米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，也可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头面、胸背等处，主要和遗传因素、微生物感染、饮食因素等原因有关，患者可能会出现红斑、脱屑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式辅助治疗。

5、毛囊炎

毛囊炎是一种炎症性皮肤病，主要是由于细菌、真菌等病原体引起的毛囊感染，患者一般会出现以毛囊为中心的红色丘疹、丘脓疱疹等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。