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自己怎么做卤肉
补充说明：自己怎么做卤肉
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，没有自己做卤肉的说法。卤肉一般是由猪肉、鸡肉、牛肉、虾、鱼等食物制作而成，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量进食能够补充相关营养物质，为人体提供能量。但需要注意进食量，避免进食过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，由于卤肉中含有的脂肪、热量相对较高，如果进食过多，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖，甚至可能会增加高血压、冠状动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生风险。因此，在进食卤肉时，应注意进食量。此外，如果进食卤肉后出现不适症状，应及时就医。平时也应避免进食过多卤肉，以免影响身体健康。在日常生活中，还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，对于维持身体健康有一定的帮助。
2022-04-01 11:05
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