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鳘鱼鳔孕妇怎么个吃法

发病时间:不清楚

鳘鱼鳔孕妇怎么个吃法

补充说明:鳘鱼鳔孕妇怎么个吃法

a******W 2022-03-31 18:21

孕妇 鳘鱼

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

鳘鱼鳔孕妇可以炖汤吃,也可以炖鸡肉吃,但是要注意食用量。

鳘鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,孕妇适当吃胶原蛋白可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,适当吃鸡肉可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。所以孕妇可以炖盅鳘鱼鳔吃,也可以炖鸡肉吃。但是孕妇要注意食用量,如果吃太多,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥、蔬菜汤等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。

2022-04-01 11:40

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