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偏口鱼比目鱼多宝鱼的区别
补充说明：偏口鱼比目鱼多宝鱼的区别
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
偏口鱼比目鱼的区别在于，比目鱼的鱼油含量更多，营养价值更高。
比目鱼中含有丰富的EPA和DHA，这两种物质都是大脑神经发育不可缺少的营养素，对胎儿的智力发育有着非常重要的作用。比目鱼中还含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，有助于增强视网膜的感光性，可以预防夜盲症。比目鱼中还含有丰富的维生素B2，可以促进细胞的再生，有助于预防口角炎、唇干裂等疾病。
比目鱼中含有的维生素D非常丰富，可以促进钙的吸收，有助于预防佝偻病、骨质疏松等疾病。比目鱼中还含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于延缓皮肤衰老。因此，建议患者可以适当进食比目鱼，有利于身体健康。
2022-04-01 11:58
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