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木耳菜的功效与作用禁忌宝妈可以吃吗
补充说明:木耳菜的功效与作用禁忌宝妈可以吃吗
a******W 2022-03-31 18:22
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木耳菜功效与作用包括润肠通便、补气养血等;但脾胃虚寒者、腹泻患者不宜过多食用。
木耳菜富含膳食纤维及水分,能促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。同时,该物质还可以刺激骨髓造血干细胞增殖分化,提高红细胞数量,达到补气养血的目的。但对于脾胃虚寒者、腹泻患者而言,如果摄入过多可能会导致症状加重,所以不宜过多食用。
若宝妈对木耳菜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
由于木耳菜性凉,因此对于体质虚弱或处于孕期、哺乳期的宝妈来说,应适量食用,避免过量摄入造成身体不适。
2024-01-17 10:28
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