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猪腿肉适合怎么做
补充说明：猪腿肉适合怎么做
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
猪腿肉适合与山药、枸杞、莲子、黄芪、党参等食材一起炖汤喝，可以补充人体所需的营养物质。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，与猪腿肉一起炖汤喝，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，与猪腿肉一起炖汤喝，可以起到补肾益精、养肝明目的作用。
3、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，与猪腿肉一起炖汤喝，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、黄芪
黄芪中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，与猪腿肉一起炖汤喝，可以起到补气升阳、益卫固表等作用。
5、党参
党参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，与猪腿肉一起炖汤喝，可以起到补中益气、生津养血等作用。
在日常生活中，要注意饮食均衡，避免过量食用单一食物，以免造成营养不良。如果出现营养不良的情况，可以到医院就诊治疗。
2022-04-01 15:38
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