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女性手脚冰凉是怎么治疗
补充说明：女性手脚冰凉是怎么治疗
a******W 2022-03-31 18:19
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女性手脚冰凉可以考虑采取生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充、运动疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加衣物厚度等方式来提高身体温度。适用于因血液循环不良导致的手脚冰凉。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用具有温补功效的中药材如人参、肉桂等以改善气血循环。针对长期存在手脚冰凉症状且希望通过内调外养相结合方式进行干预的情况。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸可以促进局部血液循环。对于怕冷、手脚冰凉伴有乏力等症状有较好的缓解效果。
4.营养补充
适当补充维生素B6、铁元素等有助于提升机体新陈代谢水平。适合于因缺乏某些微量营养素引起的手脚冰凉现象。
5.运动疗法
适当的体育锻炼能够增强心肺功能及肌肉耐力，并促进热量消耗。推荐进行规律性的有氧运动如快走、游泳等以改善全身血液循环状态。
建议定期监测体温变化情况以及是否存在其他不适症状。若采取上述措施后仍无明显改善，则应尽快就医以便进一步明确诊断并接受相应治疗。
2024-04-13 00:54
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
