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青甜椒的功效与作用及禁忌
补充说明:青甜椒的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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青甜椒一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助改善心血管疾病等功效与作用,其食用禁忌主要是患有胃肠道疾病的患者要避免食用。
1、补充营养
青甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
青甜椒中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
青甜椒中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,适当食用可以满足机体所需要的能量,增强机体的免疫力。
4、辅助保护眼睛
青甜椒中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
5、辅助改善心血管疾病
青甜椒中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,也可以达到辅助改善心血管疾病的目的。
虽然青甜椒的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对青甜椒过敏的人、患有胃肠道疾病的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2022-04-01 16:02
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