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折耳根的功效与作用宝宝可以吃吗
补充说明：折耳根的功效与作用宝宝可以吃吗
a******W 2022-04-01 21:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
折耳根一般指蕺菜。宝宝一般可以适量吃蕺菜，但不建议过量食用。蕺菜中含有丰富的营养成分，可以补充宝宝身体所需要的营养物质，还可以促进宝宝的生长发育。但不建议过量食用，避免造成不良影响。
蕺菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充宝宝身体所需要的营养物质，还可以促进宝宝的生长发育。蕺菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的发生。但不建议过量食用，蕺菜性寒，过量食用可能会导致宝宝出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
宝宝的胃肠道功能还没有发育完善，如果过量食用蕺菜，可能会导致宝宝出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。并且蕺菜具有一定的刺激性，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、呕吐等不适症状。建议家长给宝宝添加辅食时，要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
2022-04-01 21:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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