经常头痛,失眠怎么办
发病时间:不清楚
我今年二十四岁,女,晚上九点多躺下一二个钟也很难入睡,还老东想思想,有时也会被邻居开门声或尖叫声惊醒后一二个钟后都很难入睡,早上起来头很痛并头发掉的也很多,有时下午会四五点会突然冒汗,心里很慌张在空调房里体温都会在三十七度多一点。
a******B 2010-11-20 14:25 投诉
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精选回答(4)
你好,经常失眠头痛可以应用中药进行调理,比如安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。也可以口服谷维素进行调理,如果患者失眠严重时可以口服镇静药,常用的有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者头痛严重时,也可以用对症止痛的药物,比如布洛芬和吲哚美辛等。也可以通过生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,不熬夜保证充足的睡眠时间,要适当参加体育锻炼,进行户外运动,睡前可以做有氧运动,或者在睡前用热水泡脚,喝热牛奶均有助于改善睡眠。
2019-07-28 12:29
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你好,经常失眠,都会引起头痛的症状,要及时调节自己,根据你的描述,属于心理多虑引起的,建议睡前要保持心理平静,不要多虑,越想越睡不着,导致大脑紧张,睡前可以吃些酸枣仁,百合等食物安神,也可以结合中药材调理睡眠,药材沉香,檀香,灵香草,远志等,针对失眠有不错的改善作用,安神助眠。
2017-07-20 09:48
投诉你好,失眠可能是心神不宁,可以经常喝些助睡眠的百合枣仁茶调理,晚上尽量心静,放松,多吃一些核桃、龙眼、牛奶、莲子、大枣,葵花籽,小米等有助于睡眠的食物,调养一段时间就会好的。
2015-11-30 10:31
投诉杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长:擅长各类精神障碍的诊断和治疗:精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,也可以来兰州。
失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
2014-07-03 12:02
投诉医生回答(5)
您好,从描述看失眠引起的头痛不适。您的情况属于精神性失眠,一般在受到压力、刺激、兴奋、焦虑时出现。平时注意放松心情,晚饭不要吃太饱,睡前不要进食,不要喝浓茶,咖啡等刺激性食物,避免剧烈的运动。保持睡眠的环境整洁安静。养成规律的作息,早睡早起,午睡的时间不宜过长。白天适当的锻炼,如散步,太极等。如果失眠严重,建议及时就诊,在医生指导下,短期、适量地配用镇静安眠类药或小剂量抗焦虑、抑郁剂等缓解。祝健康!
2018-07-27 15:59
投诉"
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
癫痫病因:癫痫患者应该多摄入酸性食物。酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b6等,有利于神经递质的合成,从而弥补癫痫患者,特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏
癫痫治疗:目前仪器治疗是治癫痫最佳的手段,从癫痫发作的根源入手,修复受损神经元细胞,平衡异常放电,彻底杜绝癫痫发作。无需开刀,无需麻醉,无创伤,是在患者完全清醒的状态下治疗的。
建议:你好,对于这样的情况建议还是早些对这些各方面进行检查,这个但从发作的时间来看是不能排除癫痫的可能的。"
2014-03-22 14:54
投诉彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡 脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入 睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:
2013-07-15 18:16
投诉各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2016-12-01 12:42
投诉你好!你目前的情况是脑神经衰弱并伴有气血亏虚掉头发比较多,考虑和你平时不良的生活习惯有关,平时注意休息,不要经常的熬夜,工作学习劳逸结合,放松情绪,心理上不要有太大的压力,平时多吃水果蔬菜,一定要加强营养,适当的锻炼身体,多参加户外活动,建议可以通过中医中药进行全面的治疗调理,中药副作用小,标本兼治,可以很好的调理失眠,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。
祝你早日康复
2010-11-20 14:39
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