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糯米的功效与作用禁忌和食用方法
补充说明:糯米的功效与作用禁忌和食用方法
a******W 2022-04-01 21:28
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糯米具有补中益气、补充营养、促进消化、提高免疫力、改善脾胃虚弱等功效,但食用时需注意适量,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补中益气
糯米性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气的功效,适量食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。
2、补充营养
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
3、促进消化
糯米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用糯米,有利于排便。
4、提高免疫力
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
5、改善脾胃虚弱
糯米性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气的功效,也具有养胃的作用。如果存在脾胃虚弱的患者,可能会出现腹胀、腹痛等不适症状,此时可以适当吃糯米进行改善。
但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于消化不良的患者,还可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-04-01 21:34
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查: 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室:中医