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孕妇吃释迦果的好处
补充说明：孕妇吃释迦果的好处
a******W 2022-04-01 21:29
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孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
释迦果是一种热带水果，孕妇适量食用释迦果，可以补充营养、润肠通便、促进消化、改善食欲、辅助保护眼睛等。但要注意适量食用，以免食用过多，引起消化不良。
1、补充营养
释迦果含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于自身健康以及胎儿的生长发育。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助润肠通便，可以预防或改善孕妇便秘的情况。
3、促进消化
释迦果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助促进孕妇的新陈代谢。
4、改善食欲
释迦果酸甜可口，孕妇适量食用可以改善食欲，促进食欲，可以在一定程度上缓解孕妇出现的食欲不振、恶心等不适症状。
5、辅助保护眼睛
释迦果中含有丰富的维生素A，可以促进胎儿视力的发育，孕妇适量食用可以辅助改善视力。
但要注意适量食用，释迦果中含有的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会导致肥胖。此外，对释迦果过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-01 21:35
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