乌梅三豆饮的作用与功效禁忌

郑力行 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

乌梅三豆饮具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助改善便秘的作用与功效，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

乌梅三豆饮是由乌梅、绿豆、赤小豆、黑豆等食材制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

乌梅三豆饮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、提高免疫力

乌梅三豆饮中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。

4、辅助保护心脏

乌梅三豆饮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、钾、钙等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。

5、辅助改善便秘

乌梅三豆饮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

但需要注意的是，食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。