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吃猪骨髓的功效与作用
补充说明：吃猪骨髓的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
吃猪骨髓具有补充蛋白质、提供能量、促进骨骼发育、改善贫血、增强记忆力等功效和作用。
1.补充蛋白质
猪骨髓中含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必需氨基酸。
2.提供能量
蛋白质在体内分解后可转化为葡萄糖，为身体活动提供能量。
3.促进骨骼发育
猪骨髓中的钙质有助于骨骼生长和维持其强度。
4.改善贫血
适量食用猪骨髓对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.增强记忆力
因为猪骨髓含有卵磷脂等营养物质，能够提高大脑的功能。
需要注意的是，虽然猪骨髓具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等健康问题。建议在食用时搭配新鲜蔬菜，以平衡饮食结构。
2024-02-04 09:02
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